Stranica Lifehack nedavno je objavila članak koji bi mogao pomoći svima koji u svom životu, u poslovne ili druge svrhe, zatrebaju održati govor pred određenom publikom.
Znajući koliko malo ljudi može uopće vizualizirati nastup pred slušateljstvom, te koliko trema može utjecati na kvalitetu govora, priložili su nekoliko savjeta za izbjeći česte pogreške koje neiskusni govornici rade. Jer ipak, javni govor ima jako malo veze s talentom, a puno više s vještinom na kojoj se radi.
1. Nemojte žuriti
Tijelo u panici se počinje tresti, bilo rapidno raste, puno misli prolazi kroz glavu. To znači da se ubrzava i ritam govora. Trebate moći usporiti i vratiti se u normalan ritam, jer u suprotnom gubimo fluentnost, a publika teže drži pažnju.
2. Ne dopustite da vas obuzmu negativne misli
Fokusiranjem samo na razloge za neuspjeh stvaramo si bespotreban strah. Čak i kad izazov nije toliko velik, doživiti ćete negativni potencijal situacije, budući da ste samo na njega usmjerili pažnju.
Umjesto takvih misli, pokušajte se pozitivno stimulirati. Zamislite to kao prijateljsku sportsku utakmicu; budući da nema puno pritiska, pobjednički mentalitet dolazi prirodno. „Ja to mogu“ stav možda zvuči kao klišej, ali funkcionira, i pomaže da se riješite viška negativne energije.
3. Nemojte nastupati kao da želite nešto prodati
Želite li biti elokventan govornik, trebate se kloniti pristupa prodavača. To ne znači da ne smijete pokušati biti šarmantni, interesantni, zabavni ili inspirirajući, ali svakako se pazite da se ne dovedete do toga da zvučite kao da želite nešto zaraditi od publike kojoj se obraćate.
4. Ne izbjegavajte gledati publiku u oči
Pri nastupu pred većom publikom, ljudi često izbjegavaju gledati publiku u oči, i time čine nastup neosobnim. Iako gledanje u bezličnu publiku može biti manje stresna opcija za neke izvođače, recimo gitariste, to je jako loš pristup pri javnom govoru. Gledanje publike u oči je pristojno, i stvara osobni kontakt između vas.
Najbolji način za uspostaviti očni kontakt je izabrati osobu čiji je govor tijela afirmativan prema onome što govorite, a preskočiti ljude koji su nezainteresirani ili u očitoj averziji prema vašem govoru. Nakon što nađete pozitivnu osobu, održite kontakt očima do kraja govora.
5. Nemojte zaboraviti paziti na pravilan naglasak
Iako je gramatička ispravnost puno važnija od pravilnog naglaska, nekim će ljudima biti isprva teško dešifrirati vaš govor. Ljudsko uho je dosta prilagodljiv organ, ali mu treba određeno vrijeme da se navikne na određene zvukove. Stoga je dobra stvar napraviti kratak uvod, relativno sporo izgovoren, da ne bi izgubili pažnju publike tokom glavne biti govora.
6. Nemojte zaboraviti disati
U stanju stresa, naše se tijelo ukoči, a mišići stežu. Kao kod anksioznog napadaja, ljudi upadaju u paniku, zaborave disati, i počnu zamuckivati, a neki se i sruše. Zato se valja podsjetiti na disanje. Prije početka svakog govora uzmite nekoliko dubokih udisaja zraka. Bez brige, publika vam neće zamjeriti. Sjetite se toga i uzmite si nekoliko sekundi za odmor tokom govora. Ta kratka pauza je puno bolja opcija od govora punog promjene ritma, tenzije i gubitka fluentnosti.
7. Ne radite nervozne pokrete tijelom
Lupkanje nogom, pucanje prstiju, dodiri lica i slični pokreti automatske su radnje koje naše tijelo radi kad se sprema za borbu ili bijeg. No, kod javnog govora imaju negativan efekt; umjesto da nas smire, ti pokreti stvaraju još veću nervozu, koja je publici očita, a time ruši kredibilitet onoga što pokušavamo reći. Također valja uvijek paziti i na tempo, jer se lako možemo zadihati, rušeći kvalitetu dikcije i fraziranja.
8. Nemojte promašiti ton teme koju predstavljate
Velika je pogreška koristiti humor kad za njega nije vrijeme, kod ozbiljne teme valja ostati ozbiljan. S druge strane, želimo li govorom inspirirati nekog, ton ne bi trebao biti stalan i dosadan. Treba prilagoditi razinu uzbuđenja sa sadržajem koji govorimo. Profesionalni govornici se igraju s tonom kako bi izazvali dramatične reakcije, ali prvo treba biti jako dobro upoznat s temom koju predstavljamo da bismo našli njen prirodan ton. Nakon toga tek možemo eksperimentirati.
9. Ne zaboravite istražiti publiku kojoj govorite
Razna okruženja imaju razne običaje i socijalne norme, pa se treba moći prilagoditi. Slično kao i na društvenim mrežama, treba uložiti vrijeme za pronaći pravi način obraćanja pojedinoj publici.
10. Ne zaboravite se zahvaliti na pažnji
Ljudska pažnja je dar i treba biti zahvalan na njoj. Publika vam je poklonila određeni dio života da date svoj govor i to ne treba shvaćati olako, jer je to bezobrazno. U stvari, ljudi bolje pamte i bolje reagiraju na pristojne govornike što je apsolutno ključno za dobrog govornika.
Samokontrola kod javnog govora je svakako esencijalno umijeće na koje treba usmjeriti vrijeme i pažnju.
Malo talenta, uz jako puno rada i produktivne vježbe vodi do perfekcije.