Jednostavnim trikom prestanite odgađati bitne stvari

Kad neku radnju odgađate, u biti sami sebe potkopavate. Mnogi psiholozi smatraju da je razlog zašto rijetko ostvarimo naše ciljeve to što svaki čovjek vjeruje da se sastoji od dvije osobnosti: Sadašnje Ja, i Buduće Ja. A većini ljudi je Buduće Ja puno manje važno od Sadašnjeg Ja. Sadašnje Ja je kapetan broda naše osobnosti, a Buduće Ja treći časnik. No, prestanite odgađati.

“Umjesto da odgađaju osjećaj zadovoljstva, ljudi djeluju tako da bi ugodili potrebama i željama Sadašnjeg Ja, a ne Budućeg Ja.”, tvrde američki psiholozi Neil Lewis i Daphna Oyserman.
Zašto bi uplaćivali u mirovinski fond kad odmah sad želimo kupiti te savršene cipele? Zašto ne pojesti danas taj sladoled kad je sezona kupaćih kostima tek za šest tjedana?

Oysterman i Lewis su se potom zapitali: Što kad bi ljude nekako mogli nagovoriti svoju budućnosti zamisle kao nešto što je jako povezano s njihovom sadašnjošću? Što kad bi Sadašnjeg Ja prisilili da zamisli točno kako bi se Budući Ja osjećao noć prije nego što mora predati seminarski rad koji Sadašnji Ja nikad nije bio započeo pisati.

Preko više različitih eksperimenata, Oyserman i Lewis otkrili su da se ispitanicima neki budući događaj učinio bližim kad bi zamislili da do njega treba proći određena količina dana, a ne mjeseci ili godina. Budući događaj kao što je primjerice prijateljevo vjenčanje činio se “16.3 dana bližim kad bi ga zamislili u danima umjesto u mjesecima, i 11.4 mjeseca bliži kad bi ga zamislili u mjesecima a ne godinama.”, navode autori eksperimenta.

Nakon toga su psiholozi htjeli vidjeti hoće li ljudi prije poduzeti neku radnju kad bi im bilo rečeno da je moraju izvršiti za X dana umjesto X godina. Primjerice, sudionicima istraživanja su rekli da zamisle da su upravo dobili dijete i podijelili su ih u dvije skupine; jednima su rekli da će to dijete trebati ići na fakultet za 18 godina, a drugima za 6 570 dana. Istraživanje je otkrilo da je druga skupina ljudi planirala započeti štednju za dijete nevjerojatnih četiri puta prije nego prva, neovisno o materijalnom statusu, dobi ili razini samokontrole samih ispitanika.

Razmišljanje o događajima u daljnjoj budućnosti u danima natjeralo je ljude da ipak više brinu za želje i potrebe svog Budućeg Ja. Pokušajte i vi tako gledati na stvari i lakše ćete prestati odgađati bitne radnje.

(preuzeto s theatlantic.com)