Želite li ove godine imati dva tjedna više za nešto što volite? Pročitajte kako

Većina nas ima jednu stvar zajedničku: svaki dan idemo na spavanje i svaki dan se budimo. To znači da i svaki dan imamo priliku za novi početak, priliku da zgrabimo dan i stvorimo u njemu život kakav želimo. Oni koji su toga svjesni, svako jutro iskaču iz kreveta uzbuđeni što počinje novi dan. Mi ostali, ne baš.

Problem je u tome što većina ljudi ustaje prekasno, juri kroz jutro, osjeća da kasni i cijeli dan pokušava sustići sve obveze. Zvuči li vam to poznato? S druge strane, ljudima je normalno gasiti budilicu nekoliko puta i ležati u krevetu do posljednjeg mogućeg trenutka.

Većina uspješnih ljudi počinju s danom veoma rano jer znaju da tako stječu prednost u poslu i u životu. Dok drugi još spavaju, oni vježbaju, čitaju, pišu, meditiraju ili rade. Tvrdi se da moćni ljudi poput šefa Starbucksa Howarda Shultza ili šefa Applea Tima Cooka ustaju već u 4:30 kako bi najvažnije zadatke obavili prije doručka.

Veza ranog ustajanja i uspjeha je znanstveno dokazana. Evo prednosti koje ljudi koji se rano ustaju imaju pred ostalima:

1. Volja je najjača ujutro.
Utvrđeno je da je snaga volje ograničeni resurs, koji se troši tijekom dana. Snaga volje se do večeri umori. To znači da je lakše postići nešto izazovno ili važno ranije u danu.

2. Jutarnji rituali postavljaju okvir za ostatak dana.
Ustanete li rano, imat ćete vremena za čitanje, vođenje dnevnika, vježbanje i druge rituale smišljene kako bi se ostatak dana osjećali dobro. Stvorite li pozitivnu energiju odmah ujutro, promijenit će se način kako se odnosite prema ostatku svijeta do kraja dana.

3. Ujutro je jača koncentracija, a manje je distrakcija.
Tiho jutro omogućava vam da obavite prioritete prije nego vam drugi uđu u dan. Jednom kad dođete na posao, pozornost će vam odvlačiti na nekoliko različitih strana. Ako ustanete dovoljno rano, jutro je samo vaše.

4. Ujutro se planira, organizira i predviđa.
Rano jutro možete iskoristiti za postavljanje ciljeva, planiranje dana i rješavanje problema. To će dovesti do veće produktivnosti i boljih dostignuća. Tko rano rani, dvije sreće grabi, kaže poslovica.

Matematika je neumoljiva – osoba koja ustaje sat vremena ranije u godini ima petnaest dana više. Puna dva tjedna! Zamislite da vam netko u ovoj godini kaže da imate dva dodatna tjedna za projekt koji volite ili čitanje knjiga.

Kao što smo vam mi upravo rekli. Samo se trebate ustati sat vremena ranije.