Ima dana kad vam sve ide od ruke. Ima dana kad je sve rutina. A ima dana kad biste rado odustali od svega.
Bez obzira želite li odustati od svoje nove navike zdrave prehrane i treninga, od svog posla ili bloga jer nemate rezultata, od odluke da ćete biti manje strogi prema sebi ili od potrage za ljubavlju, bloger Henrik Edberg savjetuje kako se nositi s tim mračnim danima:
1. Poslužite se realnim očekivanjima
Ne vjerujte oglasima koji obećavaju brzi uspjeh. Ne vjerujte ljudima koji tvrde da su perfekcionisti i ne prihvaćaju pogreške ili neuspjehe.
Radije slušajte ljudi koji su već prošli ono što vi prolazite. Ljude koji znaju što pali, kako ćete putem posrtati i koliko će vaše putovanje trajati.
Nitko vam ne može dati točan nacrt, ali ono što pročitate u knjigama i blogovima vam može biti odličan putokaz.
2. Podsjetite se zašto to radite i niste još odustali
Lako je izgubiti širu perspektivu kad nas pregaze detalji svakodnevnog života. Ali ako ste poželjeli odustati, podsjetite se zašto uopće radite to što radite.
Razlozi su možda slijedeći:
- Da osigurate egzistenciju svoje obitelji.
- Da živite duže i zdravije kako biste vidjeli odrastanje svoje djece.
- Da biste putovali i istražili svijet.
Zapišite svoje razloge. Kad poželite odustati, izvucite taj papir s najmoćnijim razlozima. Pomaže.
3. Sjetite se: najmračnije je prije zore
Ta misao mnoge je održala kad je bilo najteže, kad su htjeli odustati od svega. Za one koji su ustrajali i nisu odustali, pokazalo se da je istinita.
Gotovo svatko je iskusio da je u trenutku kad je bio na najnižoj točci u svom poslovnom ili privatnom životu neki neočekivani događaj promijenio stvari. Možda taj događaj i nije bio tako slučajan – možda ga je bezizlazna situacija prisilila na promjenu, svjesnu ili nesvjesnu.
A možda je razlog taj što život teži nekoj vrsti ravnoteže i tjera nas da jednostavno guramo dalje. Ako ne odustanemo, nego nastavimo pokušavati, nešto dobro će se dogoditi na kraju. To je velika utjeha kad stvari izgledaju mračno.
4. Vratite se korijenima ili promijenite smjer
Kad naiđete na zapreke ili jednostavno zapnete na platou s kojega ne možete na više, pomaže jedna od dvije stvari:
- Pojednostavnite sve i vratite se osnovama. Kako se informacije gomilaju, sve je teže odlučiti koja od njih je relevantna za naš život. To nas može zbuniti ili navesti da pokušavamo učiniti previše stvari odjednom. U takvim je situacijama dobro sve pojednostaviti. Vratiti se jednoj ili nekoliko stvari koje ste već savladali i znate da su temeljne u tom području života.
- Naučite više i podesite smjer. Povratak osnovama često pomaže. Ali nekad su bolje male izmjene. Promislite o tome kako radite stvari, kakvi su rezultati i kakva su iskustva ljudi koji su se u tome okušali prije vas. Priznajte sami sebi što ne funkcionira, i zamijenite te radnje drugima, čak i ako je to neugodno.
5. Odlučite: samo danas!
Evo male uzrečice Briana Tracyja prikladne za dane kad vam stvari ne idu od ruke: Samo danas ću (…)!
Zamijenite (…) nečim što ćete odraditi samo danas, treningom, najvažnijim zadatkom u danu ili zdravim ručkom.
Tako ćete dobiti dvije velike prednosti:
- Odbacit ćete mentalni teret prošlosti i budućnosti kad ćete također morati obaviti taj zadatak. Tako će zadatak postati lakši, a otpor će se istopiti.
- Podsjetit ćete se da razdoblje koje ulažete u promjenu neke navike nije vječno. Nakon 30 dana navika će biti automatska i nećete morati trošiti snagu volje na nju.
Sutra će vam već vjerojatno biti dobar dan i nećete imati otpor odrađivanju važnih zadataka.
6. Odustanite
Možda nije vrijeme za sasvim odustati. Ali možda je vrijeme za početi raditi nešto drugo. Ako vam je ono što činite dosadno, ako nemate strasti ili uzbuđenja na svom putu, zapitajte se ova dva pitanja:
- Radim li ovo jer to zaista želim?
- Radim li ovo jer mi je netko rekao to i jer ljudi oko mene rade isto?
Nije lako znati što želite prije nego počnete to raditi. Trebate isprobati mnoge putove prije nego pronađete onaj koij odgovara vama. Ako svi oko vas vole trčati, ne znači da je to sport za vas. Pokušajte voziti bicikli, igrati badminton ili nešto treće. Samo da vam je zabavnije i prikladnije za vas od trčanja.