“Lijen sam. Ali lijeni ljudi su izumili kotač i bicikl jer im se nije dalo hodati i nositi stvari” – Lech Walesa
Mnogi uspješni i slavni ljudi su lijeni ili su barem bili ljenčine u nekoj fazi svoje karijere. Robert Redford ne bi nikad postao slavni glumac da nije dobio otkaz u Standard Oilu zbog spavanja na poslu. Da nije, možda bi cijeli život bio manualni radnik.
Ipak, bez obzira na sve pohvale lijenosti koje su uputili slavni, uglavnom kreativci, ona ima i svoju tamnu stranu. Ako ste prelijeni započeti s nekim zadatkom, pojest ćete sami sebi vrijeme koje je trebalo biti namijenjeno za njega, i slobodno vrijeme, pa ćete se na kraju osjećati loše, a posao neće biti obavljen.
Lijenost se javlja i kod najvećih produktivaca, ali oni se znaju s njom nositi. Evo što blog Pick the Brain savjetuje ljenčinama:
1. Otkrijte pravi razlog za svoju lijenost
Odgovor na pitanje “Kako pobijediti lijenost?” kreće od odgovora na pitanje koji su čimbenici u pozadini vaše lijenosti. Ponašanja poput odgađanja izvršenja zadataka su nekad uzrokovana dubokim psihološkim motivima kao što su osjećaj da se ne možete nositi s količinom posla, strah od neuspjeha ili neinspiriranost. I to je očekivano – nije svaki zadatak uzbudljiv i zanimljiv.
Često se nađemo pred zadacima koji su složeni, dugotrajni i dosadni. Normalno je osjetiti otpor prema njima, ali dobro je znati zašto se otpor javlja, kako bismo znali kako ga slomiti.
2. Otkrijte što vas pokreće
Otkrijte što vas motivira. Ne u smislu “bla, bla, pronašao sam svoju strast”, nego stvarno. Što vas obično potakne na akciju? Rok koji se bliži? Osjećaj odgovornosti? Inspiracijski govor na YouTubeu? Misao na godišnji odmor koji se bliži? Mala nagrada koju ste si obećali? Ili strah da ćete ispasti ljenčina pred prijateljima i kolegama?
Svi imamo te motivatore, koji su zasnovani ili na približavanju nečem ugodnom, ili na izbjegavanju neugodnog (primjerice, šefovog strogog pogleda ili kazne za parkiranje). Kad otkrijete što vas motivira, moći ćete koristiti to u vašu korist.
3. Popišite tri stvari koje želite postići prije kraja dana
To je lako. Ne morate pisati dugačke popise svega što želite postići. Zapišite samo tri zadatka. Zapisivanje je znak da ste se obvezali. To je kao mali ugovor sa samim sobom, kojim ste obećali sebi da ćete riješiti te tri stvari prije odlaska u krevet, pa makar bili sat vremena dulje budni.
Jednom kad steknete tu naviku. Više nećete morati brinuti o lijenosti i odlaganju. Samo tri mala, ali uvijek izvršena, zadatka dnevno dovest će do zapanjujućih pozitivnih pomaka u vašem životu tijekom jedne godine.
4. Radite u intervalima i uzimajte pauze
Često odlažemo stvari jer smo psihički i mentalno umorni, a ne zato jer se ne želimo potruditi. Naizgled nevezane stvari, poput neispavanosti, obilnog ručka ili predugog sjedenja pred kompjutorom, loše utječu na našu produktivnost, koncentraciju i učinkovitost.
Možete gurati ili vući, ali na kraju ćete se izmoriti. Ne idite do točke pucanja. Ugovorite sastanak s lijenošću na način da pauzirate po 10-15 minuta nakon svakih 40 minuta posla. Ustanite, prošetajte, udahnite svjež zrak, promijenite okolinu i primijetit ćete koliko je lakše raditi kad nastavite.
5. Dopustite sebi jedan lijeni dan
Kad tijelo stavite na strogu dijetu, ono reagira na način da počne štediti zalihe. Svaki put kad pojedete nešto kalorične, tijelo višak pohrani u salo jer ne zna kad će sljedeći put biti nahranjeno. Sličan mehanizam može se pokrenuti kad se prisiljavate da radite dulje i intenzivnije, umjesto da se odmorite i napunite baterije. Um će sam odlučiti da je vrijeme za odmor, makar i na poslu.
Nemojte se dovesti u tu situaciju. Usporite. Uzmite lijeni dan i ne radite ništa, bez osjećaja krivnje. Pomoći će vam da ostatak tjedna ostaneteproduktivni i možda imate najproduktivniji dan ikad.