Sporost danas nije na cijeni, traži se brzina. S druge strane, sve više ljudi se pita, kako biti sretan, kako pomiriti poslovne i životne ambicije s potrebom za dubokim životnim zadovoljstvom. Rijetki su shvatili da ima nešto u sporom obavljanju stvari, pogotovo kad je riječ o poslovima koji traže preciznost ili o hrani. Bloger Leo Babauta piše o tome kako uvježbati sporost:
U našoj žurbi da čim prije riješimo dnevne zadatke, da odogovorimo na sve mailove, pregledamo sljedeći video ili link koji smo pronašli, kad mislimo da ćemo pronaći sreću?
Ako je nema sad i ovdje, kad će doći?
Možda mislimo da će sreća stići kad popravimo svoje živote, ostvarimo ciljeve, uspijemo u poslu ili dobijemo diplomu. Možda će doći na idućem godišnjem, ili kad nađemo vremena za opuštanje. Možda sutra.
Ili možemo pokušati s ovim:
- Usporite umjesto da žurite.
- Zastanite i uživajte u trenutku.
- Uočite sve detalje trenutka u kojem se nalazite, i pronađite male stvari koje ćete cijeniti.
- Budite zahvalni za sve što jest, upravo sada.
- Dopustite stvarima koje vas muče da jednostavno budu u vašem životu, bez da im se opirete ili ih pokušavate izgurati.
- Ne dopustite da vas male stvari uvrijede. Nisu vrijedne toga da pokvare ovaj trenutak.
Neka vas ljepota trenutka prelije poput toplog, pjenušavog morskog vala.
Sve to već znamo. Ali se ne služimo tim znanjem. Ključ je u vježbi.
Ako ne vježbate biti prisutni u svom životu, usporiti, uživati u trenutku upravo sada, kad ćete? Što vježbate umjesto toga?
Počnite odmah.
“Kad živite u potpunosti u svakom trenutku, ne očekujući ništa, nemate pojam o vremenu.” – Shunryu Suzuki
