Put do boljeg života čini se predugačak. Stalno smo nečim zaokupljeni, poslom, novcem, ciljevima i hobijima.Smatramo da netko živi dobro ako ima sve – novac, uspjeh, izgled, dobar auto i veliku kuću.
Mislimo da će nam ti skupi ciljevi značajno poboljšati život. Ali vode li te stvari uistinu u bolji život i ispunjeniji života?
Sigurno ste nekad naišli na dokumentarac snimljen u siromašnijim zemljama svijeta, gdje ljudi nemaju ni novac, ni auto, ni veliku kuću. Ali unatoč tome, znaju biti zadovoljni time što imaju.
Posjedovanje više stvari ne vodi uvijek do sretnijeg života. Neki od najboljih načina za poboljšanje života su u stvari najjednostavniji.
Evo kojih sedam kako živjeti ispunjen život nudi blog dosomethingcool:
1. Fokusirajte se na to što možete učiniti odmah
Postoje dva tipa problema: one koje možete kontrolirati i one koje ne možete. Oni koje možete kontrolirati zahtijevaju vašu pažnju. Budući da možete donekle utjecati na ishod, fokusiranje vam može pomoći da napravite pozitivnu stvar.
Manje se koncentrirajte na probleme koje ne možete kontrolirati. Ne možete ništa učiniti. Ne pomaže ako na njih trošite vrijeme i trud.
Ako ne možete riješiti probleme, vaše će brige, misli i osjećaji o njima postati bespotreban trošak energije.
2. Budite maštoviti i zaigrani
Kad odrastamo, sve manje koristimo igru i maštu kako bi živjeli u “stvarnom svijetu”. To je normalan proces.
Ali maštanje i igru ne smijete u potpunosti zanemariti. To je svjetlija i sretnija strana vaše osobnosti. Zaigranost vas može vratiti u dane kad ste bili bezbrižniji. Mašta vam može pomoći da na svijet gledate na nov i kreativan način. To su prednosti kojih se nikad ne smijete odreći.
3. Uzmite deset minuta samo za odmor
Svijet oko nas je stalno zaposlen. Svi žele više svega i to odmah. Lako je dopustiti da nas takvo okruženje uvuče i promijeni.
Kad ste zadnji put samo sjeli i opuštali se? Uzmite nekoliko minuta i sjedite u tišini. Pustite mislim da lutaju i izgubite se u mislima.
Pomaže i meditacija, ali nije uvijek nužna. Bitno je da usporite i prepustite se tišini trenutka.
4. Objeručke prihvatite promjene za bolji život
Bez obzira gdje se nalazili u životu, prolazit ćete kroz promjene. Neki se ljudi odupiru promjeni i pokušavaju održati život takvim kakav je. Možda im to i pođe za rukom jedno vrijeme, ali je frustrirajuće i bolno.
Promjene se ne bi trebali groziti niti je izbjegavati. Umjesto da nas rastuži, trebali bi je dočekati s osmijehom. S promjenom dolaze nove prilike, zabava, inspiracija i razvoj.
Vrijeme je da pustite prošlost i prihvatite mogućnosti koje budućnost nudi.
5. Popravite svoje raspoloženje
Možete izabrati hoćete li kroz dan prolaziti u mrzovoljnom i negativnom raspoloženju ili vedrom i pozitivnom. Sve ovisi o vašem pristupu danu.
Život ispunite inspiracijom. Postoji puno filmova, pjesama i knjiga koje vas mogu izgraditi i obogatiti vam dušu. Okružite se i pozitivnim ljudima.
Energija je zarazna. Ako svoj život ispunite pozitivnim porukama, vidjet ćete svijet na puno bolji način.
6. Pazite što mislite o sebi
Kad ste zadnji put obraćali pažnju na misli koje imate o sebi. Možda vam štete i više nego što mislite.
Jedno vrijeme sam se nakon ustajanja gledao u ogledalo i govorio si kako sam razočaran, jer sam ružan, glup i bezvrijedan. Nisam mislio da će mi takav unutarnji monolog smetati, ali imao je negativne posljedice. Postajao sam tužniji i osjetljiviji i na kraju sam shvatio da moram prestati s tim.
Ponekad smo sami sebi najveći kritičari. A kad smo prestrogi prema sebi, bespotrebno ćemo si donijeti patnju i jad.
7. Popišite stvari na kojima možete biti zahvalni
Puno ljudi se koncentrira samo na ono što žele. Ali ako se previše fokusirate na ono što želite, izgubit ćete pojam o onome što već imate.
Kad prestanete biti zahvalni na onome što imate, počinjete to uzimati zdravo za gotovo. A te stvari bi vas definitivno trebale oraspoložiti. Može biti riječ o prijateljima, obitelji, ili vlastitom uspjehu.Želite li se bolje osjećati, uzmite vremena da se prisjetite na sve što već imate.
[…] 7 malih stvari ključnih za bolji život koje su besplatne […]