Jeste li znali da nove tvrtke propadaju četiri puta češće nego što uspiju? Znate li zašto je tako teško pokrenuti uspješan biznis? Razlog se krije u više čimbenika, a među njima je i taj kako osnivači provode svoje slobodno vrijeme.
Produktivnost koju možete stvoriti u svoje slobodno vrijeme često možete prenijeti u svoje poslovne pothvate. Vjerujte da uspješni ljudi koriste svoje slobodno vrijeme na puno bolji način nego da leže na kauču i bulje u MaxTV.
Ako ne uspijevate doći do uspjeha kao poduzetnik, vrijeme je da pametnije promotrite kako trošite svoje slobodno vrijeme, smatra magazin Success. Evo čime možete zamijeniti svoje loše, neproduktivne navike i ostati mentalno zdravi:
1. Tjelovježba
Tjelovježba je dobra za tijelo i um. Prema raznim studijama, ljudi koji vježbaju 30 minuta dnevno, pet dana u tjednu, imaju zdraviji mozak, bolje raspoloženje, nižu razinu stresa, povećanu kreativnost i jasnije razmišljanje. Tjelovježba je najbolja metoda za ostati budan i živ dok vodite vlastiti biznis.
2. Hobiji
Jeste li primijetili da neki od najuspješnijih ljudi vode zanimljiv život i izvan posla? Glavni razlog za to je njihov izbor aktivnosti za slobodno vrijeme. Hobiji su dobar ispusni ventil za stres i izbor kreativnosti.
3. Učenje
Uspjeh često znači uzgojiti ljubav prema učenju. Ako želite potaknuti tu ljubav u sebi, naučite nešto novo. Neki uče jezike, drugi o najnovijim tehnologijama. Većina uči stvari koje im mogu biti korisne u karijeri, primjerice, osnove IT-ja. Prema jednoj studiji, jaka atmosfera želje za učenjem u organizaciji može povećati produktivnost za 37 posto.
Uz dostupne online poduke, web tečajeve i aplikacije koje nude pomoć uz nekoliko dodira, nemate izgovora.
4. Svjesnost
Postoji razlog zašto je joga jedna od najpopularnijih zdravih praksi današnjice: svjesnost pomaže relaksaciji, povećava produktivnost, olakšava kreativnost i potiče osjećaj dobrobiti.
Važno je naglasiti da prakticiranje svjesnosti ne znači nužno jogu ili meditaciju, iako obje prakse pomažu. Dovoljno je mirno sjediti 20 minuta dva puta dnevno, zavaliti se u stolicu, gledati u strop i zaboraviti na svijet.
5. Volontiranje
Ako ste izgubili perspektivu na to što vam je najvažnije, izdvojite vrijeme za služenje najslabijima. Vratite nešto svojoj zajednici i nećete misliti samo na posao, što će vam omogućiti da se udaljite i evaluirate kako ga poboljšati. To je izvrstan način za steći novu perspektivu na život i umanjiti stres koji stvarate kad se fokusirate samo na svoje probleme.
6. Čitanje
Najbolji način da budete u tijeku s time što uspješni rade je čitanje. Pratite li najnovije vijesti, proučavate poslovne priručnike za samopomoć ili čitate biografiju uspješne osobe kojoj se divite, čitanje će vas učiniti kreativnijima, poboljšati kognitivne procese i omogućiti vam da se oslobodite stresa nakon dugog dana.
7. Obitelj
Uzmite pauzu i posvetite svoju cjelokupnu pozornost onima koje najviše volite. Samo nekoliko sati tjedno, prestanite razmišljati o stvarima koje se događaju na poslu i uživajte u svemu što se događa kod kuće. Zdravi, sretni i uspješni ljudi razumiju da ih odmor u društvu voljenih osoba drži mentalno zdravima dok se uspinju ljestvicom uspjeha.
