Eddy Baller je poznati Kanadski stručnjak za spojeve. Nakon više od 1000 spojeva, i iskustva s mnogim ženama, svoje znanje koristi kako bi muškarcima olakšao pronalaženje partnerice. Međutim, nije mu oduvijek bilo lako. Prije nego što je razvio pozitivne misli, i postao stručnjak za spajanje parova, bio je u popriličnom neredu.
Evo njegove priče:
Prije nekoliko godina sam bio u popriličnom mentalnom čemeru, i mislio sam kako su “Ljudi smeće”, i da “mrzim život”, i slično. Stalno sam se fokusirao na lošu stranu čovječanstva, i nisam moga vidjeti ništa drugo. Uz takvu sjenu, gotovo sva radost mi je bila nestala.
Međutim, trebalo mi je dugo da shvatim da sam ja “Kovač svoje sreće”, te da na moje raspoloženje utječu ponajviše moje misli.
Morao sam promijeniti pogled na život, i to uz trening. Bilo bi lako ostati na istome. Na posljetku, bio sam kronično izmoren, u teškoj besparici, i nisam se imao čemu radovati, jer mi je manjkao zdrav pogled na budućnost. Mislio sam da ću zauvijek ostati u sadašnjosti.
No, ipak sam shvatio da mi je dosta jada, i počeo sam razmišljati o tome kako mogu promijeniti svoju situaciju.
Da se razumijemo, promjena je bila spora, ali novi put mi se počeo nazirati kad sam počeo mijenjati stanje uma. Kako je vrijeme odmicalo, moji ciljevi i snovi postajali su sve veći, odnosno ambiciozniji. Počeo zam zamišljati da sam fit, zdrav, poduzetnik, te da putujem svijetom.
Dakle, promjena stanja uma dovela me do uspjeha. Evo kako uz pozitivne misli možete promijeniti život:
1. Sprijateljite se s pozitivnim ljudima
Negativan krug ljudi vas zatvara u komoru loših ideja. S druge strane, pozitivni ljudi vas stavljaju u sobu koja podržava vaše snove, stoga pažljivo birajte prijatelje.
Trebate pronaći ljude koji imaju vrijednosti koje želite steći. Unatoč tome što možda ne poznajete takve ljude, možete ih pronaći na događajima koji se bave osobnim razvojem. Kako vam se misli bude mijenjale, lakše će vam biti spojiti se s pozitivnim ljudima.
Pritom ne nalažem da odbacite prijatelje koji su u nevolji, i kojima ste potrebni, već samo da procijenite koji odnosi vas kontinuirano iscrpljuju, odnosno unesrećuju.
Ja sam otišao iz svojeg starog kruga prijatelja, jer su me zatočili u komoru negativnosti. Umjesto da se fokusiraju na budućnost, ti ljudi su se stalno žalili na život.
Isprva je bilo teško pronaći nove prijatelje. Problem je bio u tome što ja nisam imao što ponuditi pozitivnim ljudima.
To se promijenilo, no trebalo je proći određeno vrijeme. Kad jednom pronađete novo “pleme”, napredak će doći znatno brže.
2. Izazovite vaša razmišljanja
Kada vas napadnu regresivne misli, a sigurno hoće, nije dovoljno ignorirati ih. Potrebno je izazvati naša razmišljanja.
Je li sve preskupo, ili samo ja to ne mogu priuštiti? Jesu li ljudi uistinu “smeće”, ili ja samo tražim razloge za kritiziranje drugih?
Stoga, trebate svaku vašu misao potkrijepiti dokazima. Ako postanu klimave nakon ispitivanja, razmislite zašto ste uopće razmišljali tako. Kada izazovete svoje misli, vaš um će se početi razvijati.
3. Pratite pozitivne vijesti, te apstinirajte od negativnih
Pozitivni mediji (kao što je primjerice i Stratego.hr) vam mogu promijeniti perspektivu. Pod pozitivne medije spada sve što naglašava dobro u životu, sve što se bavi napretkom, kako uma, tako i tijela.
Vjerojatno vam je svima poznato da novi jezik najbolje učite kada ga koristite u usmenoj komunikaciji. Recimo primjerice da ste otišli na godišnji odmor u Francusku nakon pola godine učenja jezika. Nakon nekoliko dana što ste tamo, jezik će vam lakše ući u uho, i zapamtit ćete ga.
Slična je stvar i s novim stanjem uma; ako se svaki dan izlažete sadržaju koji se bavi osobnim razvojem, vaš um će raditi na nov način. Nadalje, vaš način razgovora s vama samima će se promijeniti, i pozitivnost će vam ući u naviku.
Naučite pozitivan govor, i svijet ćete gledati novim očima.
Što se tiče vijesti, dovoljno je da kliknete na bilo koji od najpopularnijih hrvatskih portala, i na naslovnici ćete ugledati: korumpirane političare, ratove, ubojstva, šund, i sav ostali otpad današnjice.
U redu je biti informiran, no nema smisla kipjeti zbog loših vijesti. Osim što time nećete ništa promijeniti, vaš um će se pretrpati strahom, i onemogućiti vam da tražite najbolje iz života.
Fokusirajte se na svoj život, i svoju pažnju usmjerite na stvari na koje MOŽETE utjecati.
4. Volontirajte
Volontiranjem ne pomažete samo drugima već i sebi.
Kada radite za dobrobit ljudi u nevolji, skrenut ćete pažnju sa svojeg čemera. Budite uvjereni da je lakše razviti pozitivan “mindset” kada tražite nove načine za poboljšanje tuđih života.
U Hrvatskoj je najopsežnija stranica za pronalaženje volonterstva –Volontiram.info
5. Pozitivne misli su moćne, no napišite plan djelovanja
Ovo je vjerojatno jedan od najbitnijih koraka do promjene. Vrlo je važno razmisliti o svojim mogućnostima prije nego krenete raditi. Razmišljanje unaprijed će vam skrenuti pozornost s trule sadašnjosti, na bolju budućnost.
Međutim zapisivanje je tek malen dio napretka – bitno je izvršavati napisano. Naravno, nećete svaki dan uspjeti učiniti sve što ste naumili, ali trebali biste ostvariti barem 60% napisanog.
Ne znate koji su ispravni koraci? Ne brinite, samo se sjetite jedne stvari koju trebate mijenjati, i od nje krenite. Čak i ako je beznačajno, pomoći će vam da napredujete prema pozitivnoj promjeni. Sjetite se: djelovanje povlači novo djelovanje! Ne dozvolite da vas analize paraliziraju. Viziju sigurno već imate; krenite od nje.
6. Usvojite filozofiju zdravog života
Sjetite se stare poslovice: “U zdravom tijelu zdrav duh.” Tijekom svojih najturobnijih razdoblja, mučilo me i zdravlje. Kronični umor me znao prikovati za krevet danima.
Međutim, uz kretanje, promjenu prehrane, i vježbanje, postavio sam temelj za sve druge promjene u životu. Usprkos sporom početku, razina energije mi je eksponencijalno rasla, sve do razine gdje mi zdravlje nije predstavljalo apsolutno nikakav problem.
Razmislite o tome kako, i koliko spavate, što jedete, koliko se krećete i slično. Tada ćete saznati što vam ispija energiju. Ponekad je umor glavni uzrok lijenosti.
7. Razvijte jutarnju rutinu
Dan možete započeti na najbolji način ako napravite mentalnu listu stvari kojima se veselite; tako stvarate osjećaj iščekivanja i uzbuđenja koji vam daje zamah u danu.
Svako jutro gledam videe, ili slušam audio knjige o osobnom razvoju. Koncentriranjem na pozitivne poruke ujutro, lakše mi je ostati sretan i fokusiran tijekom dana. Tada posao obavljam brže, i mnogo lakše.
8. Zapišite listu pobjeda
Recimo da ste dan započeli dobrom mišlju. Predvečer napravite mentalnu lisu dnevnih pobjeda. Dakako, ne morate svaki dan zaraditi promaknuće; ključ ove vježbe je koncentracija na najbolje dijelove dana.
Praćenje poraza vam također može pomoći, no nemojte nad njima žaliti, jer će vas demotivirati. Dan završite pozitivno i žustro, i sutra ćete se probuditi sretni.
Zaključak
Poboljšanje života dolazi uz promjenu stanja uma. Ovi koraci su pomogli Eddyju Balleru, – vjerojatno će i vama.
(prilagođeno s tinybudha.com)
