John Izzo, korporativni savjetnik, govornik i autor nekoliko bestsellera u svojoj se posljednjoj knjizi, Five Thieves of Happiness bavi kradljivcima sreće. Kradljivac je onaj koji uzima ono što je naše. U slučaju sreće, kradljivci su naučeni obrasci i unutarnji filteri kroz koje svijet vidimo na nešto izmješten način. Ti lopovi zamagljuju naš pogled na ono što je autentično i prirodno, a njihova su imena kontrola, uobraženje, žudnja, potrošnja i udobnost.
Kontrola
Prvi lopov je kontrola, želja da kontroliramo ishode u našem životu kako bi stvari bile drugačije. Sreća je znati što je ono što možemo kontrolirati kao i prihvatiti ono što izlazi iz područja naše kontrole. Patnja je otpor onome što se događa u trenutku.
Kako zaustaviti lopova
U svakom trenutku predajte se onome što se događa. Kontrolirajte i utječite na ono na što možete dok istovremeno prihvaćate sve ono što se događa i što je u trenutku. Prihvatite i one teške istine o životu. Sjetite se da je žudnja za time da stvari budu drugačije ono što vam uzima osjećaj sreće, a ne okolnosti.
Uobraženje
Biti uobražen možda je najveća prepreka istinskom zadovoljstvu i općenitom dobrom stanju nas samih. Biti uobražen znači fokusirati se samo na samog sebe, pokušati pronaći sreću odvojen od svih ostalih ljudi i stvari.
Kako zaustaviti lopova
Svaki put kada se počnete opsjedati sa pričom vlastitog života, podsjetite se da ste već dio veće priče. Lopov želi da sjedite i gledate u svoj odraz, ali u tom odrazu nećete pronaći sreću. Graditi pravedan svijet koji funkcionira za svakoga je dio te priče, ako ne zbog moralnih, onda zbog praktičnih razloga. Kad svi profitiramo, na boljem smo putu da budemo sretni.
Žudnja
Žudnja je treći lopov koji dolazi prerušen kao nešto bezopasno ili čak ambiciozno na neki produktivan način. Sprječava nas da se radujemo i slavimo s drugima i za druge, jer nam život postaje usporedba.
Kako zaustaviti lopova
Kad god se pronađete u situaciji u kojoj se uspoređujete s drugima sjetite se da to lopov govori. Laže kada kaže da je vaš život natjecanje, a ne putovanje. Umjesto toga postavite si pitanje: jesam li ja najbolji ja koji mogu biti? Također, prakticirajte zahvalnost kroz dnevno praćenje putem dnevnika ili si jednostavno uzmite par minuta u danu kako biste identificirali tri stvari na kojima ste zahvalni u tom danu i jednu na kojoj ste zahvalni u svom životu. Svakog dana odaberite jednu i zapišite tri stvari koje želite proslaviti za njih.
Potrošnja
Želja za potrošnjom govori nam da postoji nešto izvan nas samih što nam je potrebno kako bismo postigli stanje sreće i pokušava sakriti činjenicu da je to nešto što sami možemo odabrati. Intuitivno svi znamo da sreća ne može doći kroz trošenje i kupovanje jer znamo da čak i ljudi za koje se čini da imaju sve, nisu uvijek sretni baš kao i ljudi koji nemaju ništa i čine se sasvim dobro.
Kako zaustaviti lopova
Svaki put kad uhvatite sebe kako govorite “bit ću sretna kad…” ili “bit ću sretna ako…”, zaustavite te misli. Usredotočite se na izbor da budete sretni upravo sad. Izazovite potrošača u sebi. Svaki put kada ste u iskušenju da nešto kupite zapitajte se hoće li vam to donijeti itimalo one prave sreće. Nije stvar sama po sebi problem već uvjerenje da će njeno posjedovanje donijeti sreću.
Udobnost
Posljednji lopov ujedno je i najviše podmukao. Na prvu se čak može činiti kao stepenica prema osjećaju sreće prije negoli prepreka ka postizanju istog. Taj je lopov poput letargične osobe na kauču, daljinskog upravljača u ruci. Želi da nastavimo gledati isti kanal, u istoj udobnoj poziciji, unutar rutine koja nije pretjerano životna. Tog lopova nije briga za posljedice takve rutine, čak i ako kanal koji gledamo više nije u našem sustavu interesa niti zadovoljava naše potrebe.
Kako zaustaviti lopova
Obvežite se sami sebi da ćete svaki tjedan probati jednu ili dvije nove stvari. Neka to budu promjene putanje kojom se inače krećete tijekom dana, do drugačijeg izlaska s vašim partnerom/icom. Iskušajte nova područja učenja- to je dobro jednako za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Detektirajte osnovnu matricu obrazaca ugode u vašem životu. Što ste prenijeli iz prošlosti u vaš sadašnji život, a da nije više prilagodljivo za njega? Identificirajte važan obrazac i uzmite si dva mjeseca kako biste shvatili na koji način funkcionira, a onda odaberite ići u drugom smjeru.
Prilagođeno s Pick the Brain
